Kategorie: yoga meditation lenzburg

ab 8 juli finden unsere klassen unter freiem himmel im wunderschönen garten an der brunnmattstrasse 26 statt. wenn du dabei sein möchtest, bitte jeweils bis dienstags 22 h per e-mail anmelden.

gute nachrichten:

ab 8 juni 2020 bieten wir die klassen in gewohntem umfang wieder an, ab 8 juli sogar unter freiem himmel in unserem wunderschönen garten.

bleibt fröhlich, gesund und seid wachsam bei physischen kontakten.

anja & urs

sehens- und lesenswert
eindringlicher appell von prof. dr. med. adriano aguzzi von der uni zürich. in einer einfachen simulation zeigt die washington post die mathematik dahinter.
für aktuelle, internationale zahlen ist worldometer eine gute quelle.
corona-lenzburg.ch ist die lokale drehscheibe für hilfsangebote in unserer gemeinde.
merkblatt für teilnehmende von yogaklassen (hrsg yoga schweiz)
schutzkonzept für yogaklassen (hrsg schweizer yogaverbände, genehmigt durchs baspo)

jetzt – in dieser ausserordentlichen lage – ist der beste zeitpunkt, um mit der eigenen, selbständigen yoga-praxis in den eigenen vier wänden zu beginnen oder fortzufahren. und die yogaphilosophie ist ein nützlicher kompass , um durch diese herausfordernde zeit zu navigieren. besonders wertvoll ist die praxis der sonnengrüsse und von pranayama (nadi shodana und kapalabhati). ebenso ist es nützlich, täglich mit lauwarmem salzwasser die nase zu spülen und zu gurgeln. und klar: die empfehlungen der behörden sind einzuhalten.

alles gute!

paaryoga – zweisamkeit – gemeinschaft mit anja kroll und urs becker

dieses besondere angebot richtet sich an paare, die gemeinsam etwas schönes erleben wollen und inspirationen für die beziehung schätzen. im zentrum steht eine spielerisch leichte, gemeinsame und wirkungsvolle yogapraxis. themen wie nähe und distanz, einander wertschätzen, gegenseitige unterstützung sowie die eigene und die gemeinsame balance können neu erfahren werden. impulse für die beziehung, wie die fünf sprachen der liebe oder yoga der kommunikation, erweitern das spektrum.

darüber hinaus bieten diese tage raum für zweisamkeit, für bewegung im freien und gelegenheit für austausch, begegnung und gemeinschaft.

willkommen sind paare in allen kombinationen. yoga-grundkenntnisse sind hilfreich, aber nicht voraussetzung.

donnerstag 21 mai 16 h – sonntag 24 mai 14 h (auffahrtswochende 2020)
villa rhymini, bad zurzach

975 chf pro paar workshop inklusive drei übernachtungen, frühstück und abendessen
anmeldung bis 9 april 2020 an info@yogacompany.ch | 062 777 00 40

ein workshop mit anja kroll; diplom-yogalehrerin ryt 500 h und dyt 1200 h

dieser workshop ist eine wunderbare gelegenheit, deine asana-praxis auf ein neues niveau anzuheben. gibt es übungen, zu denen du fragen hast? worauf kommt es beim yoga wirklich an? hier gibt es antworten – in theorie und praxis, inklusive hilfestellungen und einsatz von hilfsmitteln. impulse aus der runde werden zur inspiration der gruppe. der workshop ist ein gelingender mix aus gemeinsamem üben und individueller betreuung, wie sie sonst nur in der privatstunde möglich ist.

teilnehmerinnen und teilnehmer: alle, die ihre yogapraxis vertiefen, verändern oder reflektieren möchten.

inhalt & ablauf: begrüssung, aufwärmen – gemeinsame asanapraxis – individuelle vertiefungen (anliegen, hilfestellungen, fragen, wünsche…) – yoga nidra – austausch, feedback, abschluss.

samstag 13 juni  2020 | 10.00 – 13.00

maximal 6 teilnehmende | 75 chf | anmeldeschluss zwei wochen vor workshoptermin

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ein workshop mit urs becker; zertifizierter yogalehrer, mediator sdm & coach

der indische arzt und yogalehrer selvarajan yesudian gründete und führte – zusammen mit seiner spirituellen gefährtin elisabeth haich – vor 70 jahren die erste yogaschule in der schweiz. yesudian war ein äusserst liebenswürdiger lehrer. er war während vielen jahren als lehrer und buchautor erfolgreich.

teilnehmerinnen und teilnehmer: alle, die sich in theorie und praxis mit den anfängen des yoga in der schweiz – insbesondere mit selvarajan yesudian – befassen möchten.

inhalt & ablauf: einleitung – impulsreferat – yogalektion (90 min) nach yesudian – austausch, feedback, abschluss.

abgesagt: samstag 28 märz  2020 | 10.00 – 13.00
neuer termin folgt.

maximal 12 teilnehmende | 75 chf | anmeldeschluss zwei wochen vor workshoptermin

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workshop mit anja kroll und urs becker

gemeinsam etwas schönes erleben, sich selbst etwas gutes tun, inspirationen für die beziehung in den alltag mitnehmen! in diesem wunderbaren workshop lernt ihr euch beide aus einer neuen, bereichernden perspektive kennen.

im zentrum des workshops steht eine spielerisch leichte, einfache und wirkungsvolle gemeinsame yogapraxis. themen wie nähe und distanz, einander wahrnehmen, raum zur eigenen entfaltung, gegenseitige unterstützung, die eigene und gemeinsame balance werden neu erfahren. aufwärmübungen zu beginn und eine geführte entspannung im liegen (yoga nidra) zum schluss der yogasequenz gehören selbstverständlich dazu. hinzu kommen eine gute prise theorie und der austausch untereinander.

willkommen sind paare in allen kombinationen. freude am experimentieren und beobachten sowie yoga grundkenntnisse sind hilfreich, aber nicht voraussetzung.

samstag 18  januar 2020 | 10 – 13 h
samstag 24  oktober 2020 | 10 – 13 h

pro paar 150 chf | maximal 5 paare | frage stellen | anmelden