möchtest du zehn kostenlose yogastunden geniessen? in einem sanften, fliessenden yoga-stil, der obendrein noch wissenschaftliche erkenntnisse zur physiologie integriert? alles, was du dazu brauchst: die bereitschaft an sechs terminen dabei zu sein.
wir holen etwas aus. anja war im juli zur weiterbildung beim bekannten sportarzt, yogi und buchautor dr. ronald steiner in ulm zu gast. du siehst ronald übrigens im beitragsbild, bei der ausführung von ashtavakrasana. keine sorge, wir streben im moment noch nichts derartiges an! – bei hochsommerlichen temperaturen und unter schweisstreibenden bedingungen hat anja von ronald gelernt, wie sie die von ihm entwickelte methode ashtanga yoga innovation, kurz ayi, in der basic form unterrichten kann.
ayi basic form ist ein yoga-stil, der auch von westlichen menschen mit bürokarriere praktiziert werden kann
anja ist von ayi überzeugt und begeistert. in der basisc form erlaubt es dieser stil jedem menschen, der sich bewegen kann, ashtanga yoga zu praktizieren. statt komplexen asanas des klassischen stils, wie handstände oder das oben abgebildete ashtavakrasana, gibt es im ayi basic übungen, die auch westliche menschen mit bürokarriere und einigen jahren mehr auf dem buckel ohne schwierigkeiten praktizieren können. (der klassische ashtanga yoga stil wurde übrigens für 16 jährige indische jungen entwickelt. kein wunder, sind diese asanas relativ ungeeignet für die meisten von uns.) erhalten bleiben bei ayi aber alle vorteile des ashtanga stils: atemachtsamkeit, rhythmus und fluss, konzentration. kurz: meditation in bewegung.
deine chance: gehöre zu den ersten ayi schülern in lenzburg
doch bevor anja sich „ayi inspired teacher“ nennen darf, und ayi basic stunden in der yogacompany anbieten kann, gilt es, noch mehr schweiss zu vergiessen. zehn unterrichtsstunden sind zu halten und eine lehrprobe zu meistern. das ist deine chance! denn anja sucht zwei bis drei experimentierfreudige schüler. bist du bereit? du solltest möglichst an allen unterrichtsstunden und natürlich an der lehrprobe teilnehmen können. die zehn unterrichtsstunden finden an fünf aufeinanderfolgenden mittwoch-abenden jeweils von 19.00 bis 21.00 h statt:
13 september | 20 september | 27 september | 4 oktober | 11 oktober
die lehrprobe ist dann am darauffolgenden dienstag findphonebase.ca ,
17 oktober
von 20.00 bis ca. 21.00. wenn alles wie geplant läuft, ist anschliessend der weg frei für eine ayi-klasse in der yogacompany. anfangs 2018 können wir loslegen. vielleicht auch dank dir.
eintritt frei | spende willkommen | anmeldung erforderlich
ronald steiners homepage: ashtangayoga.info
beitragsfoto: yoga-aktuell.de